Innehåll & Tider
Utbildningsinnehållet är en yrkesinriktad utbildning till Yogavägledare. De tre första steg är
samma för både Yogavägledar- & Hälsovägledarutbildningen. Har du gått grundkursen tidigare så behöver
du inte gå om den, om du inte önskar repetera kostnadsfritt.
Elever är välkomna att gå om stegen kostnadsfritt i mån av plats!
Steg 1 - Vata, Pitta, Kapha
Innehåll |
- Genomgång av hur du känner igen Vata Pitta Kaphas funktioner i olika sammanhang.
- Kännetecken på olika personers tillstånd av balans respektive obalans.
- Var sak har sin tid. Hur du kan känna igen och utnyttja dygnstider och årstider,
sätta dem i relation till Vata, Pitta, Kapha, för att på bästa sätt spara energi och
må bättre. Att leva i samklang med naturen.
- Ätandets konst. Måltidsmedvetande, hunger- och mättnadssignaler samt tips för att
kunna njuta mer av mat och dryck utan att det skapar slaggprodukter och överflödskilon.
- Egenvårds råd. Enkla, naturliga åtgärder för att förebygga respektive rätta till
vanligt förekommande obalanser i tex mage/tarm, leder/muskler, urinvägar, luftvägar och
hud.
|
Lärare |
|
Längd |
|
Tillfällen |
- 10-11 April 2021 - (Ny Kursstart)
- 25-26 September 2021 - (Ny Kursstart)
|
Plats |
School of Ancient Wisdom Kursgård
Adelöv Gåvotomta 1, 573 98 Tranås
|
Boende |
Gemensamt boende och mat på kursgården
|
Steg 2 - Agni – Livsgnistan
Innehåll |
- Förutsättningen för all transformation. Flera former av Agni/förbränning
på olika ställen i kroppen.
- Tecken på balans och obalans samt åtgärder.
- Kroppens sju vävnader. Hinder och möjligheter för en sund själ i en sund kropp.
- Smakernas betydelse och sekvens. Hur de inverkar på Vata, Pitta, Kapha under
matsmältningens olika faser.
- Pulsavläsning och andra metoder för att urskilja ett hälsotillstånd.
- De sex stadierna av sjukdomstillstånd. Från tillfälliga obalanser i Vata, Pitta,
Kapha till kronisk sjukdom.
|
Lärare |
|
Längd |
|
Tillfällen |
- 22-23 Maj 2021 - (Ny Kursstart)
- 9-10 Oktober 2021 - (Ny Kursstart)
|
Plats |
School of Ancient Wisdom Kursgård
Adelöv Gåvotomta 1, 573 98 Tranås
|
Boende |
Gemensamt boende och mat på kursgården
|
Steg 3 - Ayurvedisk definition på en frisk person ur fysisk, mental,
känslomässig och andlig aspekt
Innehåll |
- Du får successivt nycklar som öppnar fler dörrar, nu till Vata, Pitta, Kaphas
underavdelningar, s k subdoshor, och dess specifika områden och funktioner i kroppen.
- Genom subdoshorna lär du redan nu att avläsa och tolka din egen puls.
- Du får uppleva ljudvibbrationers helande kraft för olika områden inombords.
|
Lärare |
|
Längd |
|
Tillfällen |
- 19-20 Juni 2021 - (Ny Kursstart)
- 6-7 November 2021 - (Ny Kursstart)
|
Plats |
School of Ancient Wisdom Kursgård
Adelöv Gåvotomta 1, 573 98 Tranås
|
Boende |
Gemensamt boende och mat på kursgården
|
Steg 4 - Vata och dess 5 subdoshor - Vajus (vinter)
Innehåll |
- Vi praktiserar balanserande yogapass, andningsövningar och meditationer för Vata och dess 5 subdoshor.
- Teori och förståelse av övningarna och kunskap om teknikernas effekt på kropp och sinne, kopplade
till doshor och subdoshor.
- Fördjupad teori om Vata och dess subdoshor i balans och obalans.
- Introduktion av Kundalini Yogan.
- Genomgång av meditationer, andningsövningar och mantras och dess effekter.
- Balanseringa av Prana och Apana. De olika kroppslåsen.
- Neti-nässköljning, inverkan och användning.
Praktikuppgift:
Efter steg 4 (ca 1-2 månader mellan kursstegen 4 och 5) behövs tid avsättas hemma för
praktikuppgifter.
Du får personlig vägledning och genomgång av dina praktikuppgifter före kurssteg 5 och ett gemensamt webinar möte för
frågor och delning av personliga erfarenheter.
|
Lärare |
|
Längd |
|
Tillfällen |
- 15-17 Januari 2021 - (Ny Kursstart)
|
Plats |
School of Ancient Wisdom Kursgård
Adelöv Gåvotomta 1, 573 98 Tranås
|
Boende |
Gemensamt boende och mat på kursgården
|
Steg 5 - Kapha och dess 5 subdoshor (vår)
Innehåll |
- Vi praktiserar balanserande yogapass, andningsövningar och meditationer för Kapha och dess 5 subdoshor.
- Teori och förståelse av övningarna och kunskap om teknikernas effekt på kropp och sinne.
- Fördjupad teori om Kapha och dess subdoshor i balans och obalans.
- Meditationer och andningsövningar.
- Genomgång av Kundalini yogans alla positioner och vad de har för effekter på sinnet,
kroppen och chakrasystemet.
- Reningstekniker för våren, för att stödja den inneboende spontana utrensningen med mat,
andningstekniker, livsstilsjustering och yoga.
- Att balansera Kaphas tendens till vårdepression.
Praktikuppgift:
Efter steg 5 (ca 1-2 månader mellan kursstegen 5 och 6) behövs tid avsättas hemma för
praktikuppgifter.
Du får personlig vägledning och genomgång av dina praktikuppgifter före kurssteg 6 och ett gemensamt webinar möte för
frågor och delning av personliga erfarenheter.
|
Lärare |
|
Längd |
|
Tillfällen |
- 27-28 Mars 2021 - (Ny Kursstart)
|
Plats |
School of Ancient Wisdom Kursgård
Adelöv Gåvotomta 1, 573 98 Tranås
|
Boende |
Gemensamt boende och mat på kursgården
|
Steg 6 - Pitta och dess 5 subdoshor (sommar)
Innehåll |
- Vi praktiserar balanserande yogapass, andningsövningar och meditationer för Pitta och dess 5 subdoshor.
- Teori och förståelse av övningarna och kunskap om teknikernas effekt på kropp och sinne.
- Fördjupad teori om Pitta och dess subdoshor i balans och obalans.
- Meditationer och andningsövningar.
- Genomgång av Mudras - handpositioner.
-
- Dristhi - ögonfokus, i meditationer och positioner och dess inverkan på hjärnans endokrinasystem.
Praktikuppgift:
Efter steg 6 (ca 1-2 månader mellan kursstegen 6 och 7) behövs tid avsättas hemma för
praktikuppgifter.
Du får personlig vägledning och genomgång av dina praktikuppgifter före kurssteg 7 och ett gemensamt webinar möte för
frågor och delning av personliga erfarenheter.
|
Lärare |
|
Längd |
|
Tillfällen |
- 4-6 Juni 2021 - (Ny Kursstart)
|
Plats |
School of Ancient Wisdom Kursgård
Adelöv Gåvotomta 1, 573 98 Tranås
|
Boende |
Gemensamt boende och mat på kursgården
|
Steg 7 - Chakran och dess sammankoppling med elementen
Innehåll |
- Vi praktiserar balanserande yogapass, andningsövningar och meditationer för Chakras.
- Meditationer och andningsövningar.
- Teori och förståelse av övningarna och kunskap om teknikernas effekt på kropp och sinne.
- Fördjupad teori om charkras i balans och obalans.
- Kundalini shakti, chakras och kosthas.
Praktikuppgift:
Efter steg 7 (ca 1-2 månader mellan kursstegen 7 och 8) behövs tid avsättas hemma för
praktikuppgifter.
Du får personlig vägledning och genomgång av dina praktikuppgifter före kurssteg 8 och ett gemensamt webinar möte för
frågor och delning av personliga erfarenheter.
|
Lärare |
|
Längd |
|
Tillfällen |
- 19-22 Augusti 2021 - (Ny Kursstart)
|
Plats |
School of Ancient Wisdom Kursgård
Adelöv Gåvotomta 1, 573 98 Tranås
|
Boende |
Gemensamt boende och mat på kursgården
|
Steg 8 - Diplomeringshelg
Innehåll |
- Slutredovisning: Förbereda ett yogapass och instruera passet.
- Sammanställa och dela med dig av de kunskaper som erhållits under utbildningen.
- Diplomeringsceremoni
- Diplomering till Yogavägledare efter samtliga genomförda utbildningssteg och
godkända praktikuppgifter.
- Diplomering till Hälsoterapeut efter samtliga genomförda kurssteg och godkända praktikuppgifter
i både Hälso- och Yogavägledarutbildningen.
|
Lärare |
|
Längd |
|
Tillfällen |
- 22-24 Oktober 2021 - (Ny Kursstart)
|
Plats |
School of Ancient Wisdom Kursgård
Adelöv Gåvotomta 1, 573 98 Tranås
|
Boende |
Gemensamt boende och mat på kursgården
|
Anmälan
Utbildningsplats reserveras efter anmälningsavgiften på 5.250 kr för hela
utbildningen eller 3.750 kr för steg 4-8 är inbetald till Bankgiro 5279-6364. Anmälningsavgiften är inkluderad
i kursavgiften. Anmälan är bindande och anmälningsavgiften flyttas fram till nästa kurstillfälle vid
förhinder. Ett inbetalningskvittot över betald anmälningsavgift mailas till dig.
Anmälan sker via hemsidans anmälningsformulär,
välj utbildningsdatum, skriv namn, mailadress, hemadress, telefonnummer och kryssa ev. önskemål om delbetalning
eller anmäl dig via telefon till Susanne Montelius tel 073 201 75 31.
