Onlinekurs i Ayurveda
Börja när du vill och har tid.
Onlinekursen är alltid tillgänglig!
Onlinekurs - Ayurvedisk Grundkurs
Steg 1-3
Varför välja en Onlinekurs?
Genom onlinekursen har du möjlighet att börja en djup och fin resa in i Ayurvedas visdom i ditt
eget tempo, läsa och lyssna när tid och lust finns!
Det är mycket kunskap som delges under varje steg.
När du har ett heltidsarbete, intensiv vardag eller varit/är sjukskriven kan det vara svårt att ta till sig så mycket
information under en kurshelg. Online kan du läsa och lyssna i den takt du mäktar med och framför allt så många gånger
du behöver innan det nya sjunker in och lägger sig som en kunskap och erfarenhet.
Ayurvedisk Grundkurs i 3 utbildningssteg.
• Ger dig kunskap och förståelse om Ayurvedas grundpriciper
• Ger dig kunskap om andningsövningar, meditationer, yoga, mat och örter som hjälper dig att må bra
• Ger dig kunskap om hur du kan bevara eller skapa fysisk- och mentalhälsa
• Ger dig kunskap om hur du kan göra hälsosamma val för dig och din familj
Grundkursen är en djupgående kurs för dig som vill leva Ayurvediskt (ayurveda betyder livskunskap) och kunna använda dig av den kunskapen i allt du möter i din vardag. Få förståelse om dig själv, din familj, din omgivning. Hur livet kan levas i balans både fysiskt, mentalt och rent praktiskt. Vilka hälsosamma val du kan göra inom alla områden som uppstår i din vardag, allt från vilken mat som du mår bra av, till din och familjens allmänna behov.
Nu har du möjlighet att börja en djup och fin resa in i Ayurvedas visdom i ditt eget tempo, när tid och lust finns.
Mål
Grundkursen är till för att skapa egen utveckling och hälsa samt förstå grundprinciperna inom ayurveda. Kursen är också start för dig som vill gå vidare och utbilda dig till Ayurvedisk Hälsovägledare och Yogavägledare.
Bakgrund
Kunskap om ayurveda, en livsfilosofi som gör det möjligt att skapa och bevara
hälsa!
Ayurveda erbjuder:
- Kunskap som ger insikter om dig själv och dina behov.
- Kunskap om hur din omgivning påverkar dig.
- Kunskap och verktyg till att skapa inre och yttre harmoni!
Onlinekursen
Nu har du möjlighet att börja en djup och fin resa in i Ayurvedas visdom i ditt eget tempo, när tid och lust finns.
Grundkursen är en allmän utbildning för egenvård och för att förstå grundprinciperna inom ayurveda. Du får en bred, praktisk grund hur du tillämpar Ayurveda.
Inga förkunskaper behövs, men bra att ha läst en eller flera böcker före grundkursen så att alla begreppen inte är helt nya. Grundkursens bok "Skapa din Hälsa med Ayurveda" – Maivor Stigengreen är bra att läsa före kursstart.
Kursen passar alla! Långtidssjukskriven, eller frisk och vill bevara hälsa,
mycket kunnig om ayurveda eller inte har några kunskaper alls.
Många söker hälsa när man mött fysisk och/eller psykisk obalans det öppnar upp dörrar till en längtan
att förstå djupare delar av sig själv och vad som skapar obalans och vad som skapar livskraft. Ayurveda
är vägen till den kunskapen!
Kursstegen
Grundkursen delas online - allt kursmaterial är med bild, text och video.
Kursportalen erbjuder många finesser där du tex för varje enskilda avsnitt kan ställa frågor och få svar. Dessutom bjuds alla online
medlemmar in tll regelbundna Zoom-möten som annonseras på kursportalen.

Kurstegen är indelade i ett antal kapitel med ett antal avsnitt. Kursmaterialet kan man läsa och lyssna i den takt man mäktar med, och framför allt så många ggr man behöver innan det nya sjunker in och lägger sig som en kunskap.
Här kommer ett exempel: Avsnitt 1.1.2 De fem elementen börjar med Rymd
Här kan du lyssna på videon
För att förankra och fördjupa kunskapen under onlinekursen ingår tre workshop tillfällen, ett för varje steg.
Workshopen som ingår i Onlinekursen är 1–2 dgr per kurssteg. Du kommer att få allt kursmaterial utskrivet vid dessa tillfällen.
Samtalet och delandet av kunskap och erfarenhet är en viktig del i att lära dig ayurveda och integrera dess filosofi.
Workshopsdagarna kommer att ge dig dessa möjligheter. Utrymme kommer att finnas till att ställa frågor, funderingar,
reflektioner. Viktig del är att praktisera allt du lär dig för att förankra det, workshopdagarna ger dig inspiration
och praktisk erfarenhet att komma i gång. Från och med steg 2 är det dags att öva och förstå pulsläsning.
Workshopsdagarna finns tillgängliga att gå upp till 2 år efter du börjat att läsa kursen online.
Vägledare
Jennas Ayurvediska
Jennelie Gränshagen, Lärare & Diplomerad Ayurvedisk Hälsovägledare och Yogaterapeut
Naturligtvis Eco
Michaela Hedlund, Lärare & Diplomerad Ayurvedisk Hälsovägledare
Ayurveda-Anna
Anna van Berlo, Lärare & Diplomerad Ayurvedisk Hälsovägledare och Yogaterapeut
Solrosens Hälsa
Carola Cikos Johansson, Lärare & Diplomerad Ayurvedisk Hälsovägledare och Yogaterapeut
Svenska Friskvårdsförbundet
Grundkursen är godkänd och kvalitetssäkrad av Svenska Friskvårdsförbundet.
Så tycker eleverna om Grundkursen
En fantastisk bra distanskurs Online! |
Tack för en fantastisk onlinekurs och helger på Gåvotomta! |
Jag kan verkligen rekommendera den här kursen! |
Hej till dig som funderar på att gå kurser! |
Jag vet inte hur länge jag har sökt för att hitta något vettigt, naturligt,
självklart och som ger resultat. Idag har jag hittat hem! |
Tack Susanne för den inspiration och värme du delar med dig av! Så glad att jag får
komma till ditt fina Gåvotomta och ta del av all den kunskap om ayurvedan som du förmedlar på ett fantastiskt
sätt! |
Sedan 15 år har jag då och då kommit i kontakt med Ayurveda på olika sätt. Det har slagit
an en ton i mig och jag gjort mig nyfiken. |
Tack för en helt underbar helg med alla härliga människor och god mat lagat av fina Eva.
Gåvotomta har hjälpt mig att fylla på med bra energi. |
Idag har jag landat och vilat och tänker på allt fantastiskt som hände i helgen! |
Så givande nyttig och lärorik kurs, tar med mig så mkt nytt tänk från kurserna! |
Det här är utbildningen du ska gå om du verkligen vill hjälpa, eftersom
utbildningen inte bara omfattar kroppen utan allt runtomkring som påverkar den. |
Jag vet egentligen inte när jag började intressera mig för ayurveda, men
det började i alla fall med maten. Kryddad vällagad mat som jag mådde bra av. Jag har
gått tre steg med uppehåll emellan. Efter första kursen var jag så fascinerad av att jag
först nu, i medelåldern, får lära mig väsentliga och basala kunskaper om min egen kropp!
Saker som jag borde fått lära mig när jag växte upp. Vi påverkas ju varje dag av hur vår
matsmältning fungerar och tänk att äntligen får lära sig hur jag kan påverka den!
Hur och när det är bäst att äta för bästa njutning och nytta. |
Jag går runt med min lång kokta varmvattentermos, utrensning för fullt
och äter bara vegetariskt, ibland kan jag synda med lite socker men en förändring åt
gången känner att jag fått ny energi och känner mer glädje över allting. Det är riktigt
härligt! |
”Jag sprang på Ayurveda”. Jag fick Majvor Stigengreens bok av min dotter. Det blev en
vändning i mitt liv. Jag tog till mig det jag kunde i min okunskap och blev bättre |
Anmälan
Inloggningsuppgifter skickas efter kursavgiften på 7.200 kr för onlinekursen inklusive workshopen
är inbetald. Ett inbetalningskvittot över betald kursavgift mailas till dig.
Du väljer vid anmälan den vägledaren som skall guida dig genom kursen och workshopen.
Anmälan sker via hemsidans anmälningsformulär, skriv namn, mailadress, hemadress, telefonnummer eller anmäl dig via telefon till vald vägledare.